【メルマガ3】松が丘助産院メールマガジン　Vol.47 タイトル： 『松が丘助産院メールマガジン　Vol.47』 本文： ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ┃松が丘助産院メールマガジン　Vol.47 （2017/07/30） ┃発行者：松が丘助産院　宗 祥子 ┃https://matsugaoka-birth.com/ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 育児に奮闘する毎日をお過ごしのことと存じます。 松が丘助産院では7月にさまざまな催し物があり、 たくさんのお子さん連れのお母さんたちが集ってくださいました。 8月から9月にかけても、いくつかの催し物を企画しています。 どうぞお子さん連れ、妊娠中の方、 更に妊娠していない方も参加できる企画を用意しています。 子どもを丈夫に育てる秘訣や安産のための秘訣は、 妊娠していない方にとっても、 健康になるためのヒントがたくさん含まれています。 ご興味のある方はどなたでもご参加ください。 また今月のトピックは、助産師 漆谷美津子が担当いたしました。 松が丘助産院に来てから食事が変わり出汁のおいしさに、 魅了されています。 ┼─　メニュー　──────────────────── │@ マ・メールスペシャル │A 赤ちゃんごはんの会 │B イベント情報 │　１）食の安全を考える映画会（マ・メールの会） │　２）『体験デトックスコース』のお知らせ │　３）赤ちゃんごはんの会 │　４）ドゥーラ協会プレ講座開催のお知らせ │　５）『両親学級産後編』のお知らせ ┼─────────────────────────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ @ マ・メールスペシャル ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 7月19日に松が丘助産院にて「マ・メールスペシャルの会」を 開催致しました。 毎月第一第三水曜日に当院で出産された方に限らず、 どなたでも、無料で気軽に集うことのできるマ・メールの会を 開催しています。 この会は年に二回、７月と12月に「マ・メールスペシャル」 と題しまして素敵な音楽会を開いています。 毎回、魅力的な音楽家の皆さんをお招きして会を盛り上げて 頂いていますが、今年もまた、様々な場所で活躍されている ゲストをお迎えし、大盛況となりました！この音楽会は、 子どもだけでなく私達大人も充分楽しむことのできるちょっぴり 本格的な音楽会なのです。 美味しいお団子を食べながら、リトミックの先生の子どもを 引き付けるお話しや歌、優しいピアノやバイオリンの音色に、 お母さん方だけではなくスタッフもききいりました。 また、レギュラー出演してくださっている シンガーソングライターのイノトモさんは、 ご自身のすてきな曲で私たちをうっとりさせてくださり、 更に参加者も一緒に歌える歌で楽しませてくださいます。 中でも今回は、初参加のジャンベというアフリカの太鼓を用いて パフォーマンスして下さった方の演奏では、 赤ちゃん達が皆シーンとなり太鼓の音にしっかりと 惹き付けられていたのが印象的でした。 音楽を通してお子さんとコミュニケーションをとれるっていいですね。 25組もの母子が参加してくださって、大盛況でした。 次回は12月の第3水曜日の開催となります。 皆さん赤ちゃん連れで是非遊びに来て下さい。 また、マ・メールスペシャルでパフォーマンスして下さる 音楽家の方ご応募もお待ちしています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ A 赤ちゃんごはんの会 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 松が丘助産院では、離乳食や卒乳についての考え方など、 授乳中のお母さんを対象に「赤ちゃんごはんの会」を 定期的に開催しています。 この会では、授乳に関する様々な悩みを持つお母さん達に 寄り添い、少しでも解決 & 自信を持って帰って頂けるような 会にしています。 ☆おっぱいはいつまであけていいの？ ☆一歳を過ぎたのにおっぱいの回数が減らない、 　ごはんもなかなか食べてくれない。 ☆せっかくご飯を食べ始めたのに、 　病気をしたらまたおっぱいばかりになった。 ☆同じものばかり食べているへど、、、いいのかしら？ ☆とってもむらがある食べ方で、たくさん食べる日と、 　全く食べない日が、、、 ☆夜間断乳したら楽になるって本当？ 等々。 授乳や赤ちゃんの食事に関するに関する情報は色々と 交錯しています。 一生に数度しかないせっかくの授乳Life、 周りに影響されることなく、楽しみたいものですね。 そんな趣旨でまず助産師がWHOの考え方に沿って、 補完食 （離乳食ではなく現在は正しくは補完食といいます。 赤ちゃんがご飯を食べ始めても母乳やミルクを減らす必要はなく、 食事はあくまで母乳やミルクで摂取できない栄養を補完 するものという考え方です。） の与え方、始める時期や、方法などを話します。 また、母乳やミルクは補完食を始めても今までと同じように与え、 回数も量も減らす必要が無いこと。 また食べ方も子どもによって異なるので、 あまり食事の量が増えないからと言って無理に、 母乳やミルクをやめる必要はない、 子どもの気持ちに沿った、 食事の与え方をしましょう、と話します。 またお母さんが、安全な食事をしていたら、 同じものをあげましょう。 わざわざ違うお鍋で赤ちゃんだけに食事を作る必要は 無いこともお伝えします。 講義の後は赤ちゃんも含めみんなで食卓を囲んで楽しく 松が丘ご飯を頂きます。 普段は食べ物にほとんど興味を示さない赤ちゃんでも 大人達が楽しい雰囲気の中ワイワイと食事をしているとこをみると、 どんどん手が出て食べ物をつかみパクパクと食べ始めて しまうからびっくりです。 参加者の中には、松が丘助産院に入院中に食べたご飯を また食べたくてこの会に来ました！と言って下さる方も多く、 嬉しいかぎりです。 そんな大人気の松が丘ご飯ですが、 そのおいしいご飯の秘訣は「だし」にあります。 昆布とカツオからとった出汁はしっかりとしたうまみと香りが出て、 とても満足のいく味が出ます。 そしてとても簡単です。 松が丘助産院で出産されたあるお母さんが、 入院中に、「母乳からカツオ節の優しい香りがしますね」 と言って下さいました。 母乳は食べたものから作られることを改めて認識し、 食事の大切さをまた考えさせられました。 無添加の出汁パックを使用しても体に良い点では同じですが、 自分で食材からとった出汁は食材によく味がしみ、 香りがあります。 出汁をとるのは慣れてしまえばとっても簡単ですし、 高価な無添加出汁パックを買うよりも経済的です。 とれたての出汁でつくると、お味噌汁の味も深みがあり、 煮物もとても美味しいくできるので是非ご自分で出汁を とってみてくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ B イベント情報 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【8月の催し物】 ▽───────────────── １）食の安全を考える映画会（マ・メールの会） ─────────────────△ 赤ちゃん連れでも、おひとりの参加でもOKです。 映画を見た後、食の安全性について話しましょう。 授乳しながら気楽に参加してください。 日　時：8月2日　午後2時〜4時 内　容：食の安全を考える映画会（仏映画、日本語字幕） 　　　　遺伝子組み換えの作物の安全性を問う 　　　　ドキュメンタリー映画の上映会 　　　　（ハーブティー付） 参加費：500円（8組まで） 申込み：松が丘助産院にお電話にてお願いします。 　　　　03-5343-6071 ▽───────────────── ２）『体験デトックスコース』のお知らせ ─────────────────△ 松が丘助産院で勧める、安産のための過ごし方は、 妊娠していない方にとっても健康になる秘訣が たくさん含まれています。 お産とは関わりなくデトックスコースとして、 日常生活の中で健康になる秘訣をお伝えいたします。 詳しくは https://matsugaoka-birth.com/information/437/ 日　時：8月6日、20日　午前6時15分〜午後3時 内　容：・朝の散歩・ラジオ体操参加 　　　　・シャワーの後 人参小松菜フレッシュジュース 　　　　・楽健法・松が丘ご飯 　　　　・昼食を食べながら食の安全についての話 　　　　・休息の後、セルフケアと健康についてのディスカッション 参加費：8,800円（カップル、および家族割り引き2人で16,000円） ▽───────────────── ３）赤ちゃんごはんの会 ─────────────────△ 母乳を飲んでいる赤ちゃんはいつからどんなものを 食べたら良いのでしょうか？ WHOの補完食の考え方をご紹介しながら妊婦さん、 授乳中のお母さんとともに考えましょう。 大人と赤ちゃんが松が丘ごはんを分けながら同じものを 食べる楽しい会です。 日　時：8月30日　午前11時〜午後1時 参加費：3,500円（8組） 対　象：妊婦さん、赤ちゃん連れ、子育て支援者 【9月の催し物】 ▽───────────────── ４）ドゥーラ協会プレ講座開催のお知らせ ─────────────────△ ドゥーラ協会プレ講座開催のお知らせ 秋・休日コースの第15期産後ドゥーラ養成講座を、 10/14（土）開講いたします。 それに先立ち、プレ講座を9/3（日）午後に開催予定です。 8月より、ドゥーラ公式ホームページにてご案内予定です。 子育てがひと段落した方は是非今度は出産直後の母親を サポートする側になってください。 定年退職後の実母世代にも最適です。 子育てや家事の経験が生かせて、 自分で働く時間を調整できる新しい働き方です。 詳しくは https://www.doulajapan.com/to-become-doula/ 日　時：9/3（日）午後に開催予定 場　所：築地明石町オープンアカデミー 　　　　東京都中央区明石町１１−１５ ミキジ明石町ビル３階 参加費：1,000円 アクセス：http://www.openacademy.jp/ 　　　　・東京メトロ日比谷線 築地駅 徒歩3分 　　　　・有楽町線 新富町駅 徒歩5分 ▽───────────────── ５）『両親学級産後編』のお知らせ ─────────────────△ 産後の心と体の変化を、妊娠中に夫婦で学び準備し、 乗り切りましょう。講師に吉田志摩子、良雄ご夫妻を迎えて お子さん4人の出産子育てをどう乗り切ってきたかをお話しいただきます。 ご主人、参加必須です、もちろん産後の方も是非。 お子さん連れでお越しください。 詳しくは https://matsugaoka-birth.com/wp-content/themes/birth/images/20170910_parents.pdf 日　時：9月10日（日）　10時00分〜12時30分 場　所：松が丘片山会館（神社境内） 　　　　中野区松が丘2-27-1 参加費：ご夫婦3,000円　お一人様の場合 2,000円（お子様連れも可） 申込み：松が丘助産院にお電話にてお願いします。 　　　　03-5343-6071 松が丘助産院は、皆さまのお越しをお待ちしています。 -- 配信停止は下記フォームより、 上の行の「解除する」を選んで操作して下さい。 http://ur0.pw/uiae ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 松が丘助産院 院長 宗祥子 matsugaoka-j@par.odn.ne.jp https://matsugaoka-birth.com/ →HPリニューアルしてURLが変わりました ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■