┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ┃松が丘助産院メールマガジン　Vol.59 （2020/01/03） ┃発行者：松が丘助産院　宗 祥子 ┃https://matsugaoka-birth.com/ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 明けましておめでとうございます。 年頭のメルマガは助産師の大久保が担当いたします。 2020年、新しい年が始まりましたね。 今年も皆様の笑顔がいっぱいの1年となる事を願っています。 今年もどうぞ宜しくお願い致します。 ┼─　メニュー　──────────────────── │@ Ｙさんの出産と産後の育児 │A 双子(多胎児含む)の支援 │B 無痛分娩について │C 東京都助産師会【告知】 │D 1月の助産院の催し物 │E 編集後記 ┼─────────────────────────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ @ Ｙさんの出産と産後の育児 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Ｙさんは、上のお子さんを病院で出産され、 産後ケアで松が丘助産院を利用したことがきっかけで、 今回の出産は松が丘助産院を選んで下さいました。 上のお子さんの出産は、 予定日を過ぎたために分娩誘発をしたところ、 かなりのスピード出産だったそうです。 ただ切開も入ったため、産後は痛みが強く、 身体がぐらぐらする感覚もあり、 辛かったそうです。 また授乳に関しては、母乳分泌がなかなか上がらず、 赤ちゃんの啼泣も激しく、 「母乳を頑張りたかったからずっと授乳室にいて、 吸わせるけど出ないから大変だった」と話されました。 病院を退院直後に、ショートステイを利用され、 身体を労りながら赤ちゃんと母乳分泌状況に合った ミルク追加をすることで、 徐々に回復していったそうです。 「不安なことをすぐに教えてもらえたので安心しました。 ショートステイを使っていなかったら 完全ミルクになっていたと思います。 精神的にも追い詰められて産後うつになっていたと思います」 と話して下さいました。 その後デイステイで経過をみながらミルク量を調整し、 生後2ヶ月頃には完全母乳となったそうです。 今回のお子さんを妊娠した時、 「自分と赤ちゃんにとって満足のいく出産がしたい。 赤ちゃんのタイミングで生まれてきて欲しい」 と助産院を選んで下さいました。 妊娠中に逆子ちゃんの時期もありましたが、 食生活の見直し、お灸、オイル入浴、 イメージトレーニング等に真剣に取り組み、 赤ちゃんも頭を下に戻してくれました。 予定日を過ぎた夜、 陣痛が来たとＹさんから連絡がありました。 「上の子が早かったから余裕を持って早めに連絡しました。 まだまだですよね」と助産院到着時はかなり余裕があり、 もしかしたら前駆陣痛かも…とも考えられる様子でした。 しかし、数十分後にはグングンと良い陣痛が来るようになりました。 Ｙさんはとても静かに深呼吸をし、 上手に痛みを逃しながらご出産されました。 産後に「自分のイメージ通り、希望通りの出産が出来ました。 畳の上でリラックスしながら出産したかったんです」 と穏やかに話されました。 赤ちゃんもとても元気で、 すぐにおっぱいを上手に吸っていました。 上の子と時と同じようにスピード出産でしたが、 「産後の身体が全然違って楽です」と話されました。 これは傷がほぼ無いこと、 赤ちゃんのペースで産道が開いたことに起因するのかもしれません。 産後の育児について、 「上の子の時と違い、とても穏やかで良く寝ます。 昼と夜の区別もついているのか、夜に良く寝ます」 と驚きながら話されました。 母乳分泌も順調に増え、完全母乳で経過されています。 授乳について、 「授乳をすると赤ちゃんとの結びつきが強く感じられて、 私が幸せな気持ちになります。 可愛くて仕方なくて、もう一人欲しいという気持ちにもなります」 と笑顔で話されていました。 出産や授乳の際には、 愛情ホルモンとも言われるオキシトシンが分泌されます。 母子の自然な相互作用の素晴らしさを改めて感じますね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ A 双子(多胎児含む)の支援 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 松が丘助産院では双子(多胎児含む)育児の支援を行っています。 通常、自費で産後ケア入院をご利用いただきますと 1日33,000円(税込)ですが、自治体から助成がない地域の方に限り 1日10,000円(1泊2日20,000円)で産後ケア入院をご提供致します。 また、ご来院の際に付き添いのいない方の送迎も出来るだけ、 お手伝い致します。(片道1,000円お願い致します) 一人の赤ちゃんのお世話でも大変なことが沢山ある中、 二人の赤ちゃんを同時にお世話することの大変さは 2倍3倍にもなると言われています。 授乳、おむつ交換、抱っこと全てを二人分行うことは 並大抵のことではありません。 一人を授乳しているともう一人の子が泣き、 やっと寝かしつけたと思ってもすぐにどちらかが起きる… お母さんの休む時間をなかなか確保することが出来ません。 休むことが出来ないと、 心身共に疲労が蓄積し、 赤ちゃんに気持ちを向けることが難しくなったり、 育児の負担感が大きくなったり、 自分を責めてしまったりと、 悪循環に陥ってしまう危険性があります。 しかし、十分に休むことが出来、 心配な事を一つずつ解消できると、 しっかりと回復していきます。 産後のお母さんの回復力・適応力は素晴らしいものがあると思います。 双子(多胎児)の妊娠は、 妊娠中からの身体への負担も大きい上に、 産後の育児の負担も大きい為、 産後にしっかりとお母さん自身が休むことが必要です。 また特に初産婦さんの場合は周囲のサポート体制を 整えることも重要であると考えます。 双子、多胎児のお母さんで、 何かお困りの方はぜひご相談ください。 産後ケアでゆっくりと心身共に回復し、 これからの育児に備えていただきたいと考えています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ B 無痛分娩について ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨今は無痛分娩について色々な論議がなされています。 出産ジャーナリストの河合蘭さんが、 2000年に日本初の産科麻酔部門を立ち上げた 照井克生医師に取材をした記事が発表されました。 ご自身のこと、 また周りの大切な人のことを想いながら 一読頂きたいと思います。 下記のURLからご一読ください。 ｢無痛分娩｣には一体どれだけの危険が伴うのか https://toyokeizai.net/articles/-/321958 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ C 東京都助産師会【告知】 　賛助会員（サポーター会員）イベント ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ────────────────── ☆ 1月20日 『幼児期からの性の話〜自分の心と体と性を大切にするために〜』 ────────────────── 小さなお子さんに、 どの様に性の話をすれば良いのか、 の疑問に応えるべくお母さん達向けにお話いたします。 幼児向けの性教育に定評のある講師が、 小さなお子さんでも分かり易くお話いたします。 小さい頃から心と体を大切に育みましょう。 ◆ 日時：1月20日（月）　14：00〜16：00 ◆ 場所：中野ゼロホール　西館　学習室1 ◆ 料金：賛助会員。東京都助産師会会員　1,000円　非会員　3,000円 　　　　（その場で賛助会員になることも可能です） ◆ お申し込み：以下Coubic申込みサイトからお願いします。 https://coubic.com/jmat/691092/book ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ D 1月の助産院の催し物 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ────────────────── ☆ 見学会 ────────────────── 助産院でのご出産を考えている方への説明会です。 安産のための過ごし方をお伝えします。 病院でご出産なさる方でも、 自然出産にご興味がある方はどなたでもお越しください。 妊娠前の方もご参加いただけます。 ◆ 日時： 1/6　（月）14:00〜15:30 1/19 （日）10:00〜11:30 ◆ 料金：2,000円 ────────────────── ☆ 産後ケア見学会 ────────────────── 産後ケア・妊娠中の過ごし方についての説明会です。 ◆ 日時：1/11（土）20（月）14:00〜15:30 ◆ 料金：2,000円(かんがる〜プランの方は無料) ────────────────── ☆ 食の会 ────────────────── 野菜中心の身体に優しい「松が丘ごはん」の作り方・食事の 大切さについて学べます。 ◆ 日時：1/16（木）10:30〜13:00 ◆ 料金：4,500円（ご夫婦ご家族でご参加の方は2人で7,000円） ────────────────── ☆ 赤ちゃんごはんの会 ────────────────── 大人も子どもも安全で美味しい食事を一緒に食べる、 卒乳の時期についてもお話しします。 いつから食べ始めるのが良いのか？ どのようなものを与えればよいのか を具体的にお話しします。 「補完食」（従来は離乳食と言われていました）に ついて学べます。 妊娠中の方も是非お越しください。 ◆ 日時：1/15（水）11:00〜13:30 ◆ 料金：3,500円 ────────────────── ☆ ミニ食の会 ────────────────── どなたでも参加できるランチ会です。 ◆ 日時：1/22（水）12:00〜13:00 ◆ 料金：1,600円 ────────────────── ☆ マタニティ・ヨガ　水曜日 午前 ────────────────── 他院でご出産の方も是非ご参加ください。 ◆ 日時：1/8、15、22、29 　　　　　10:00〜12:00 ◆ 料金：2,300円 (当日支払いは2,500円)事前にクーポンをご購入下さい。 4回券は8,400円　(1回あたり2,100円になります) ────────────────── ☆ ママヨガ　第3水曜日 午後 ────────────────── ◆ 日時：1/15　13:00〜14:00 　　　　2月は第1第3水曜日 ◆ 料金：2,300円 ※ 料金は上記と同様 ────────────────── ☆ ゆる体操　第3木曜 ────────────────── 最終的には月経血コントロールができるような体を作ります。 妊娠中でも産後でもぜひお越し下さい。 ◆ 日時：1/16 1月は第3木曜日のみ 　　　　　11:00〜12:00 ※ 2月は第1、第3木曜日 ◆ 料金：2,300円 ────────────────── ☆ バランスボール　第4水曜日 午後 ────────────────── ◆ 日時：1/22　14:00〜15:00 ◆ 料金：2,300円 いずれも松が丘助産院にお電話でお申し込みください。 料金については(当日支払いは2,500円)事前にクーポンをご購入の場合2,300円です、 4回券は8,400円　(1回あたり2,100円になります ────────────────── ☆ マ・メールの会　第3水曜日 午後 ────────────────── どなたでも参加できるママ会です。 ご好評を頂いている育児に役立つお話会を今月も企画しています。 お話会の後は、赤ちゃんの体重を測ったり、育児の相談をしたり、 お母さん同士で楽しくコミュニケーションの時間としています。 ◆ 日時：1/15　14:00〜16:00 ※ 2月は第1、第3水曜日 ◆ 料金：無料 松が丘助産院は、地域に開かれた施設です。 中野区の ・産後ケア事業、 ・ショートステイ、 ・デイケア も実施しています。 母乳でお困りの時は育児で行き詰った時には 助産師達が丁寧にお答えいたします。 無料で参加できるものもございますので、 是非お越しください。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ E 編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 院長宗は、お正月で料理スタッフが休みの為に、 12月30日から1月2日まで、 年末年始の料理を担当いたしました。 松が丘助産院はお産を取り扱う施設ですので、年中無休です。 この年末年始もショートステイやデイケアをご利用してくださった方があり、 1月1日は皆さんで、おせち料理風の松が丘ご飯を楽しみました。 松が丘助産院では、 料理にお砂糖を全く使用いたしません。 市販の物も利用しません。 添加物や化学調味料を一切使用しません。 野菜は有機野菜を注文し、 お米も無農薬の農家から特別に購入しています。 しかしお正月の蒲鉾だけは、 院長の出身地の四国の宇和島から取り寄せます。 毎年、院長の宗が工夫して、お説料理風の食事を提供しています。 しかし1人で4日分の料理を１日につき３食作ると、 メニューに行き詰ってきます。 日ごろ様々な料理を作ってくれている３人の料理スタッフに改めて感謝いたします。 今年もおいしいご飯を提供して皆様のお越しをお待ちしております。 どうぞ今年もよろしくお願いいたします。 宗　祥子 -------------------------------------- 配信停止は下記フォームより、 「メルマガ解除」を選んで送信して下さい。 https://matsugaoka-birth.com/mailmagazine/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 松が丘助産院 院長 宗祥子 matsugaoka-j@par.odn.ne.jp https://matsugaoka-birth.com/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■