┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┃ ┃松が丘助産院メールマガジン　Vol.62 （2020/10/05） ┃発行者：松が丘助産院　宗 祥子 ┃https://matsugaoka-birth.com/ ┃ ┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ こんにちは、助産師の齋藤（大久保）です。 メルマガの配信の期間が長く空いてしました。申し訳ございません。 長い梅雨が明けた途端、猛暑が続いた夏となり、 最近は秋らしい涼しさを感じる日が増えてきましたね。 みなさんは如何お過ごしでしょうか？ Withコロナの生活である今、助産院も感染に十分注意しながら、 通常診療を続けています。 妊婦さん、産後のお母さんにとって、今年はとても大変な年となっていると思います。 様々な制限がある中、不安を抱えている方は特に多いのではないでしょうか。 しかし、新しい命の誕生は生命力に満ちており、希望の光であると改めて感じます。 ┼─　メニュー　──────────────────── │ │@ 10月1日のご出産　と次男君のママに当てたお手紙のご紹介 │A 8月から9月の出産エピソード │B オンラインのクラスについて │C 10月の助産院の催し物 │ ┼─────────────────────────── ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ @ 10月1日のご出産　と次男君のママに当てたお手紙のご紹介 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 10月の声を聞いたとたん、10月8日予定日のＮさんが破水でいらっしゃいました。 Ｎさんは既に上に4人の男の子をお持ちです。 なんと今回の5人目は待望の女の子。 Ｎさんは４人育てながら、大学病院でフルタイムの助産師としてお勤めです。 身体のことに詳しく糖質ダイエットのコーチもなさっています。 ご自身が大変理論的なダイエットを無理なくなさって、 今までより更に健康的に美しくなっているという、 松が丘助産院の助産師たちも憧れの存在です。 破水から始まりましたが約12時間後に（理論通り）陣痛が始まり、 陣痛開始後は約3時間でほとんど声も出さず大変穏やかにご出産なさいました。 赤ちゃんは3,500グラムを超える立派な大きさでした。 全く会陰の傷もありませんでした。 助産師学生の受け入れにも協力してくださり、 学生達は初めて、全く自然なお産に立ち会うことが出来ました。 またコロナ禍の昨今、 ご家族の立ち会いも本当に短時間で産まれる時だけに制限していますが、 ご家族に来て頂くタイミングもＮさんご自身が的確に判断なさって、 約20分前にみなさん到着。 うまれる瞬間にはご家族が立ち会うことが出来ました。 その時の気持ちを次男君がお母さんに向けて書いてくれたのでご紹介します。 （当院の助産師一同読ませてもらい感動でウルウルしました。） ┼───────────────── 出産を終えて　　Nさん次男S君より 　ぼくは、お母さんの出産がこわかったです。出産でぐあいがわるくなり、 ぐったりして、急にたおれたりしないか心配でした。 　けれど、元気で安心しました。これからも安心出来ませんが、、、 　　　出産の時お母さんが悲鳴を出すと思い、こわくて耳をふさいでしまいました。 しかし、やっぱりお母さんは鉄人でした。とちゅうからは、ひめいの心配はしていませんでした。 　そして一番じっくりしたのは赤ちゃんが産まれたばかりの時は、 たいし（胎脂、赤ちゃんを守るために付いている脂）が付いていてびっくりしました。 たいしをしっかり見たのは初めてでびっくりしました。 最後にへそのおを切る体験をできてよかったです。きちょうな体験をしました。 よかったです。 　そして後から聞いた話ですが、出産はいのちがけで行うことを知りました。 なのでぼくも、ぼくの兄弟も命がけで産んでくれたのでかんしゃしたいと思いました。 ありがとう。 字汚いけど。 そしてかわいい心ちゃん（産まれた赤ちゃんの名前）を産んでくれてありがとう。 これからのも子育てと仕事頑張って下さい。 　（漢字変換は本文のまま） ─────────────────┼ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ A 8月から9月の出産エピソード ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 8月は4人の赤ちゃんが誕生しました。 なんと8月15日にお二人ご出産なさいました。 Tさんは3人目のお子さんです。 上のお子さん2人が予定日よりも前に産まれているため、 出産は予定日前になるだろうと予想されていました。 しかし、予定日を過ぎても陣痛は来ず、 お灸や整体等のケアをしながら待ちました。 40週6日の深夜、陣痛が来ました。 助産院に到着してからは、間もなくお尻の方が押される感覚も出現し、 到着して45分後には元気な女の子が誕生しました。 赤ちゃんとのタイミングがぴったり合ったのだと感じました。 そして同じ日に、Kさんもご出産なさいました。 Kさんは2人目のお子さんでリピーターさんです。 妊娠中、後期に逆子となり、一時頭位となるも、また逆子となりました。 逆子になる度に、既に引退されている鍼の先生である上野先生にお願いして施術してもらい、 ちゃんと正常な赤ちゃんの位置に戻ったというエピソードをお持ちです。 ご自身でもお灸、整体、オイル入浴と、出来ることを一生懸命頑張ってらっしゃいました。 出産準備クラスのエンジョイバースの日に、頭位に戻っていることが確認できました。 参加者全員で喜びました。 その後、予定日の日に陣痛が始まり、順調に進行し同日に元気な男の子が誕生しました。 8月の3人目のNさんは、初産婦さんです。 妊娠中の生活をご夫婦で一緒に気を付け、身体作りに取り組んでいる姿が印象的でした。 陣痛が始まってからは、少しずつ着実に進行していきました。 そして朝方に元気な男の子が誕生しました。 食事に気を付けてくださっていた効果もあり、初産婦さんですが、 会陰のお傷は擦り傷程度でした。 産後の母乳も順調で、 「はじめは半信半疑だったけど、身体作りに気を付けることが、大切なことだったと実感しました」 と話してくれました。 Tさんは、2人目のご出産です。 1人目は病院で無痛分娩をされましたが、今回は自然出産を選んでくださいました。 赤ちゃんの為、ご自身の身体の為に助産院を選んだと話されていました。 陣痛が始まったと来院されましたが、すぐには強くならず、 陣痛の間欠時はウトウトとすることが出来ていました。 しかしその後、赤ちゃんの位置の変化があったのか、 急に陣痛が強まり、グングンと進み、元気な女の子が誕生しました。 9月は2人の赤ちゃんが同じ日に誕生しました。 Fさんは初産婦さんです。 実のお母さんが3人目を助産院で出産されとても満足したとの話を聞き、 自然出産を選んでくださいました。 予定日が近づくにつれ、前駆陣痛も出てきて、 出産準備が着実に進んでいる様子でした。 とてもまじめな性格でとてもきちんとなさっている方ですので、 ある程度時間がかかると助産師達は予測していましたが、 思いのほか大変短い時間でご出産され、 私達の期待を良い意味、裏切ってのご出産でした。 夜間定期的な張りがあるも、 「これが本当に陣痛なのか分からなかった」と振り返っていましたが、 朝方に来院時、子宮口は5-6p、その後、陣痛が順調に強まり、 入院から1時間40分で全開大となり、更に1時間後には元気な男の子が誕生しました。 まるで経産婦さんの様な、スムーズなお産の進行でした。 Uさんは3人目のお子さんです。 予定日が近づいても子宮口が閉じており、 また赤ちゃんの位置も高かった事、お腹がとても冷たかったことから、 一日おきに助産院に来ていただき一生懸命お灸をさせていただきました。 当日もお灸やテルミーで体を温めるケアを受けた後、 帰宅後に、陣痛が来たと連絡があり、 助産院に来院すると子宮口は4pでしたがグングンと陣痛が強まり、 約2時間後には元気な女の子が誕生しました。 お産は不思議とタイミングが重なることがあります。 でも時間はちゃんと異なっており、 お腹にいる赤ちゃん同士が、まるで相談しあっているかのように感じられます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ B オンラインのクラスについて ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 松が丘助産院では、 コロナウイルスの影響に対応して、 ヨガとバランスボールのクラスをオンラインで行っております。 加えてこのたび「ゆる体操」もオンラインクラスを開始いたしました。 ゆる体操は、身体をゆるめながら、最終的には骨盤底筋を鍛え、 身体のセンターを作ることを目的としています。 ちゃんとマスターできると月経血コントロールができると身体を作ります。 妊婦さんはもちろん、出産後の方、育児中の方にもおすすめのクラスです。 身体をゆるめることで、 安産の為の準備、 産後の身体の引き締め、 自然治癒力アップ、 楽しい子育てに繋がり、 気持ちよく生活が出来るようになると思います。 メールにて対応いたします。 ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。 タイトルに、松が丘助産院ゆる体操と記入をお願いします。 ◆ お問合せ、お申込み先 Email: sincerely.sato@gmail.com ゆる体操講師　大矢先生 バランスボールは、 音楽に合わせながら楽しく弾みます。 弾むことで、体幹を意識しながら全身の筋肉を使い、 身体の凝りがほぐれていきます。 育児に必要な体力や筋力を、楽しみながらつけることが出来ます。 そして気持ちも前向きになります。 ◆ 詳しくは下記のホームページをご覧ください。 https://dailyshimang.blogspot.com/p/blog-page_29.html ヨガは呼吸と自分の意識としっかりと向き合うことが出来ます。 赤ちゃんの存在を感じながら、 自分の身体や呼吸や意識と向き合うことは、とても大切なことです。 身体と心の準備が出来ることにより、出産や育児に前向きに臨むことが出来ます。 ◆ お問い合わせ、お申し込み先 Email: chonmmy@gmail.com ヨガ講師　高崎光代先生 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ C 10月の助産院の催し物 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ コロナウイルスの影響で、助産院の催し物の自粛を行っておりましたが、 感染予防に十分配慮しながら、徐々に再開していくことになりました。 今後の詳細はホームページの方もぜひご確認下さい。 https://matsugaoka-birth.com/events/919/ ────────────────── ☆ マ・メールの会 ────────────────── コロナウイルスの影響で、 マ・メールの会を中止していましたが、 今月より人数を制限して再開することになりました。 松が丘鍼灸治療室のスペースを開放し、 赤ちゃんの体重を測ったり、 お母さん同士でお話をしたり、 自由に過ごすことが出来ます。 何かご相談がある際は、いつでも助産師が対応いたします。 1回4組までで、予約制とさせていただきます。 ◆ 日時：10/21　水曜日　13:00〜16:00 ◆ 対象：産後の方 ◆ 料金：無料 ────────────────── ☆ エンジョイバース ────────────────── 助産院でご出産予定の方の出産準備クラスです。 助産師によるお産劇を見ながら、 お産の始まりからフリースタイル分娩のイメージをつかむことが出来ます。 呼吸法や身体の力の抜き方もお伝えします。 同じ月の予定日の妊婦さんが集まります。 松が丘ごはんと、おやつも召し上がって頂きます。 ◆ 日時：10/22　木曜日　12：30〜15：00 ◆ 対象：11月予定日の方 ◆ お願い：食事の時以外は、マスクの着用をお願い致します。 ────────────────── ☆ 見学会 ────────────────── 助産院でのご出産を考えている方への説明会です。 安産のための過ごし方をお伝えします。 病院でご出産の方でも、自然出産にご興味のある方はぜひご参加下さい。 妊娠前の方もご参加頂けます。 ◆ 日時：10/17　土曜日　10:00〜12:00 ◆ 対象：2,000円 ◆ 定員：4組まで（最大8名） 　　　　お子さんの同席は禁止 ────────────────── ☆ 産後見学会 ────────────────── 産後ケアについての説明会です。 当面の間は、中止とします。 松が丘助産院ホームページをご確認頂き、電話にて予約を受け付けます。 ◆ HP・電話 https://matsugaoka-birth.com/care/#kengaku 03-5343-6071 ────────────────── ☆ 食の会 ────────────────── 野菜中心の身体に優しい「松が丘ごはん」の作り方・食事の大切さについて学べます。 ◆ 日時：10/8　木曜日　10：30〜13：00 ◆ 料金：4,500円（ご夫婦での参加の場合は2人で7,000円） ◆ 定員：4人まで 　　　　お子さんの同席は禁止 ────────────────── ☆ 赤ちゃんごはんの会 ────────────────── 大人も子どもも安全で美味しい食事を一緒に食べる、 卒乳の時期についてもお話します。 いつから食べ始めるのが良いのか？ どのようなものを与えれば良いのかを具体的にお話します。 「補完食」（従来は離乳食といわれていました）について学べます。 妊娠中の方も是非お越し下さい。 ◆ 日時：10/21　水曜日　11：00〜13：00 ◆ 料金：3,500円 ◆ 定員：4組まで 　　　　お子さんは1人まで同席可 ────────────────── 編集後記 ────────────────── 　今回のメルマガは齋藤さん(旧姓 大久保有紀子さん)が主に執筆してくださいました。 加えて、若干院長宗が書き加えました。 齋藤さんは8月に結婚して大久保から齋藤に姓が変わりました。 引き続きよろしくお願いします。 スタッフが結婚してくれるのは院長にとってもとても嬉しいことです。 もし子供が出来ても引き続き勤務してほしいなあと願っています。 院長　宗 -------------------------------------- 配信停止は下記フォームより、 「メルマガ解除」を選んで送信して下さい。 https://matsugaoka-birth.com/mailmagazine/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■ 松が丘助産院 院長 宗祥子 matsugaoka-j@par.odn.ne.jp https://matsugaoka-birth.com/ ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■